杉田かおるの毒出しダイエット ~40代から身も心もキレイになる~

４０歳になる私も、若い頃のように体重がなかなか減らないことで、あれこれとダイエットを繰り返していました。
ちょうと”酵素”に注目して、色々と試そうとしていたろころ、テレビで杉田さんが酵素を紹介している番組を見たので、
この本を購入しました。
杉田さんはエステにも通ってダイエットに成功したとのことでしたが、私は仕事もありなかなか通うことは出来ませんが、
それ以外の食事の方法や、日々の心がけなどは大変参考になりました。

野菜を中心とした食生活にする内容ですので、元々野菜中心と玄米食の私には取り組みやすかったのですが、
お肉などを多く食べられてる方には、ガラッと食生活を変えなければいけないところもあるので、それなりに覚悟の上で取り組まなければならないと思います。
何よりもの励みは、杉田さんの年齢、そして本に載っているキレイにすっきりされたご本人の笑顔です。
４０歳の自分にも出来るのではないか、やってみよう！という気にさせられました。
色々とダイエットを繰り返してきた方なら、納得できる内容ではないかと思います。

ちなみに杉田さんは禁酒されたそうですが、大酒飲みの私はお酒がやめられず大きな体重のマイナスにはなっていません。
しかし、毒出しが出来ているのか便秘ナシで肌の調子がとても良くなりました。