読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)

私の人生に大きな影響を与えてくれた本の一冊。単なるHow to本ではない。禁煙以外にも適用
できる優れた思考方法が述べられている。この本のおかけで6年前に、いとも簡単に禁煙することができた。
「禁煙＝大切な何かを失うのでは」というタバコのしかけた罠にはまり身動きの取れない喫煙
者に、その罠のからくりを分かり易く教えてくれる。
「この本を読み終わるまではタバコを吸い続けてもよい」というアドバイスは、ヘビースモーカーとして
タバコのことを知り尽くした著者のタバコへの洞察の深さを感じる。
読み進めるにしたがって、「早く最後まで読んで、禁煙を始めたい」というスリリングな
気持ちになる。知的なゲームをしているような感じだった。
６人の友人が本書を読み、5人が禁煙に成功した。著者が述べているように素直な気持ちで
読まなければ効果はない。もっとストレートに言えば、「タバコを止めたいので、この本で
洗脳されよう」くらいの気持ちが丁度よいかもしれない。

健康増進への貢献という点では、ノーベル医学賞に値する功績だろう。「医学、薬学以外の
方法で多くの人の健康を改善した偉大な本（思想）」として評価されるべきである。
著者が最近亡くなられた。合掌。